Ванати находится на карантине в Александрии, штат Вирджиния, с двумя котятами. Проведя много времени в одиночестве, просматривая старые фотографии из путешествий, просматривая 4 журнала с начала пандемии, она рассказывает, как одиночное путешествие подготовило ее к одиночному карантину.
Я всегда хотел есть, молиться, любить свой путь к счастью, как индийская Лиз Гилберт, идея, которая возникла из-за неправильного понимания ее пути. Большинство из моих предыдущих поездок были моими попытками опередить свой эмоциональный багаж, но Гилберт столкнулся с ними лицом к лицу, и я тоже.
В 2015 году, после окончания учебы и получения постоянной работы библиотекарем в США, в моей жизни укоренилась неприятная тишина. Слишком много времени и отсутствие отвлекающих факторов пробуждали давно забытые чувства. Чтобы избежать всего этого, я заказал одиночную поездку в Италию, начал собирать вещи и купил селфи-палку (не судите меня).
Романтизированная жизнь путешественника казалась более привлекательной, чем личное путешествие самого себя. -улучшение. Только сейчас карантин дал мне (вынужденное) время подумать о моих одиночных путешествиях и о том, как он подготовил меня к миру, с которым мы сталкиваемся сегодня.
Вот некоторые из важных способов, которыми одиночное путешествие подготовило меня к одиночному карантину. [19659006] одиночное путешествие подготовило меня к одиночному карантину ” width=”2000″ height=”1300″ />
1. Снова имея власть над своим временем
Прогуливаясь по Флоренции, я баловался v ino rosso как коренной итальянец, в любом ресторане, который привлек мое внимание. Я восхищался такими достопримечательностями, как Пьяцца делла Синьория, где толпа 15-го века сломила Давида Микеланджело. Я совершил исторический тур и нашел церковь Санта-Маргерита-де-Черки, где однажды Данте преследовал свою любовь.
Делать только то, что я хотел, особенно в отпуске, было свободой, которую я не ценил, пока не испытал ее. . После того, как в марте Америка наконец начала серьезно относиться к COVID19, мой начальник сказал мне, что мы можем работать удаленно около двух недель (спойлер: это не только две недели). Похоже, он сказал мне поехать на летние каникулы.
У меня в квартире звучала музыка, пока я составлял отчеты по работе. Я весь день оставался в пижаме, даже когда ходил на виртуальные собрания (слава богу, это был только звук). Нахождение в комфорте собственного дома помогло мне работать еще более продуктивно, чем если бы я был на работе. Больше никаких продолжительных перерывов на кофе, потому что моя кофеварка была всего в пяти футах от моего рабочего стола. Никаких проблем со спиной, потому что я мог просто взять свой ноутбук на диван.
Мне казалось, что у меня так много власти над тем, как будет выглядеть мой рабочий день. Я даже радовался тому, что не веду никакой общественной жизни, потому что желание что-то делать постоянно исчезало. Вы не можете получить FOMO, если все взаперти. Мой любимый комик однажды заметил, что отказ от планов – это как героин, но я говорю, что не планировать – еще лучше. Да, я один из тех интровертов, которые высмеивали экстравертов в начале пандемии.
2. Вы можете попросить о помощи, и ничего страшного
Признание того, что я контролирую, помогло мне оставаться в здравом уме в карантине. Я где-то читал, что когда люди беспокоятся, они не уверены в своей способности контролировать важные результаты. Когда я начал беспокоиться о вещах, которые не мог контролировать, например о том, как США справляются с пандемией, беспокойство взяло верх.
После трех недель карантина что-то изменилось. Я начал беспокоиться. Я подошел к порогу отказа от общения; даже самые замкнутые интроверты нуждаются в людях, а общение с близкими помогает уменьшить мое беспокойство. К сожалению, моя непреклонная и нездоровая привычка не обращаться к людям, когда они мне нужны, начала проявляться.
Я стал вести дневник чаще и размышлял о времени, которое я провел в живописных деревнях Чинкве-Терре на итальянской Ривьере. Я встретил и подружился с попутчиком-одиночкой по имени Бадди. У нас была похожая послевузовская грусть, и я особенно резонировал с ним тем, что чувствовал себя брошенным по течению без какого-либо направления в жизни.
Подружиться во взрослом возрасте было чрезвычайно неприятным процессом, и я дорожу людьми, с которыми я могу спокойно поговорить. . Когда мы вернулись во Флоренцию, я подумал, не захочет ли он поужинать. В моей голове пронесся поток обескураживающих и тревожных мыслей: вы просите его провести с вами целый день; не отчаивайтесь; он мог тусоваться с вами из жалости; у него могут быть планы.
Мое неловкое «я» попрощалось и пошло прочь с автобусной остановки, неоправданно быстро. Да, у меня есть уникальный талант отталкивать людей – моим девизом было «Отвергни их, прежде чем они отвергнут вас».
карантин, я провел пару недель, изолировавшись от друзей и семьи.
Появились те же самые мысли, и я боялся протянуть руку, потому что не хотел быть обузой. Иногда так сложно нуждаться в людях. К счастью, я обратился к другу, сказал им, что скучаю по ним, и, к моему удивлению, назначил свидание Zoom. Я попросил другого друга об эмоциональной поддержке и снабдил свой текст предисловием: «Вы в хорошем эмоциональном состоянии, чтобы справиться с моей грустной историей?»
Я учусь находить пространство и быть честным в отношении своих потребностей с собой и другими. С Бадди все было не так серьезно; Я не был изолирован от человеческого присутствия, но ужин был бы отличным способом попрощаться с новым другом.
Нет ничего постыдного в том, чтобы просить о помощи или открываться, чтобы доверять кому-то.
3. Не пишите только о счастье
Позже тем же вечером во Флоренции я отчаянно искал тратторию с Wi-Fi. Я хотел загрузить свои фотографии в Instagram с захватывающими подписями, такими как Лечить себя (Том Хаверфорд гордился бы). Размещение фотографий в социальных сетях помогло мне почувствовать себя увиденным, когда я чувствовал себя одиноким.
Мне никогда не приходило в голову, что я должен размышлять о происхождении своих чувств.
Один из самых важных уроков, которые я извлек в жизни, – это то, что ваша боль На самом деле это никогда не касается других, это эмоциональная автобиография.
Например, когда я снова посетил ночь, когда оставил Бадди на автобусной станции, я вспомнил, как чувствовал легкую обиду на него. Давайте рассмотрим это дальше; на что это влияет? Моя самооценка. В чем мои ошибки? Я тоже не просил его пообщаться и не выражал своих чувств или идей. Что это значит? Отказ испугал меня. Зачем? Из-за моего глубоко укоренившегося страха оказаться недостаточно хорошим. Что я мог сделать иначе? Я хотел бы понять, что моя ценность не связана с его отклонением или принятием моего приглашения. Мне также хотелось бы понять, что я не могу использовать человека, чтобы не чувствовать себя одиноким.
Было дерьмово быть жестоко честным, но прятаться за Instagram или другими пристрастиями мне больше не помогало. На карантине заряжаю через дискомфорт. Когда я ищу подтверждения вне себя, именно тогда мне больше всего нужна любовь к себе.
4. Уберите кредитную карту.
Говорят, исповедь полезна для души, и я мог легко войти в церковь. Вы всегда недалеко от церкви во Флоренции. Но что бы я сказал? Дорогой отец, я не знаю, как чувствовать себя хорошо. Я не мог позволить себе полностью погрузиться в конь Боджек, поэтому я подсознательно искал отвлечение, что-то еще, о чем нужно было беспокоиться.
Вместо этого я обратился к классической зависимости, которую многие из нас используют для самоуспокоения: покупкам.
Кожа – один из самых популярных сувениров во Флоренции. Я ничего не знал о коже, но после 10 минут осмотра витрин мне пришла в голову мысль, что коричневая кожаная куртка – подлинный а вовсе не поддельный продукт – заставляет меня хорошо выглядеть . В тот день я бродил среди толпы, созерцая удар в 100 евро по моему кошельку. Ярлык у воротника гласил: «Вере Пелле». Ну, если на этикетке написано настоящая кожа, то это должно быть правдой, Я помню, как я отчаянно думал.
Я купил маленькую чашку мороженого, чтобы уменьшить чувство стыда. Все, что находится рядом с площадью Пьяцца дель Дуомо, было завышено. В конце концов, это центр города. Я заплатил за то, что сидел перед красивой церковью и за вкус La Dolce Vita. Среди всей этой драмы, которую я создал, я получил отсрочку от моего внутреннего смятения.
Когда начался карантин, я знал, что у меня должны быть строгие границы в отношении траты денег. Изначально невозможность поесть вне дома или физически пойти в магазины творила чудеса, пока я не начала делать покупки в Интернете. Это безумие, насколько эффективные покупки ослепляют меня от таких эмоций, как скука.
Итак, чтобы сэкономить, я записываю товары, которые хочу импульсивно купить, и жду несколько дней, чтобы увидеть, нужны ли они мне. В девяноста пяти процентах случаев отчаяние исчезает. Еще один пример того, как одиночное путешествие подготовило меня к одиночному карантину.
5. Выпустите все на самотек
В последний день поездки я отправился на площадь Микеланджело, чтобы увидеть флорентийский горизонт с бутылкой вина.
Я ушел от веселых туристов, так как людей все больше раздражало присутствие рядом , и нашел убежище в Сан-Сальваторе-аль-Монте, соседней церкви. Я пил Кьянти из бутылки, когда солнце зашло яркими огненными цветами. Дуомо великолепно возвышался среди моря терракотовых крыш. Голоса людей, поющих гимны в церкви, доносились до того места, где я сидел на стене. Слезы катились по моим щекам, и я просто позволил им упасть.
Неудобные эмоции, которые присутствовали перед моими путешествиями, наконец-то настигли меня. Мне было трудно определить свои чувства, поскольку я столько лет отрицал их.
Когда месса закончилась, женщина вырвалась из своей группы и пошла пешком. до того места, где я сидел, жалея себя. Итальянский язык, который я изучал в колледже, плюс периодические самостоятельные занятия не подготовили меня к языку этой женщины. Смущенная тем, что меня застали плачущей с бутылкой вина, я не знала, что сказать. Она отказалась от попыток помочь мне понять и вернулась к своей группе.
Вторжение женщины помогло мне вырваться из ступора ненависти к себе, и я был благодарен.
Оглядываясь назад, я понял, что этот маленький момент в церкви был начало моего пути к исцелению. Я начал задавать правильные вопросы: что я чувствую и почему? Мне потребовалось несколько лет, чтобы распаковать свой эмоциональный багаж и изучить инструменты, позволяющие эффективно бороться со своими провальными мыслями. Я должен был честно сказать о своих недостатках и противостоять своим демонам.
Во многих отношениях одиночное путешествие подготовило меня к сегодняшнему одиночному карантину. Создав прочный фундамент, я рад сообщить, что я процветаю даже в одиночном карантине. Это непрерывный процесс, работа над собой похожа на чистку лука – всегда есть что-то еще, скрытое под тем, что я раскрываю.
Какие опыты помогли вам подготовиться к миру, с которым мы сталкиваемся сегодня? Предлагали ли ваши путешествия какие-нибудь уроки, чтобы справиться с замкнутым миром? Поделиться!
