Посещение ретритов стало важной частью моей жизни во время путешествий. Находиться в дороге и осматривать достопримечательности – это потрясающе, и танцевать всю ночь напролет – тоже замечательно, но именно те места, которые оставляют неизгладимое впечатление, меняют вас немного к лучшему и раскрывают ваш разум, могут сделать отдых незабываемым.
Если мой жизненный опыт чему-то меня научил, так это тому, что искренние путешествия происходят во многих формах, от медитационных ретритов до фестивалей и переживаний на природе, часто в местах, о которых вы даже не ожидали. Вот некоторые из лучших женских ретритов со всего мира:
1. Медитационный ретрит Випассана – Ват Суан Моккх в Чайя, Таиланд
Готовы принять вызов? Войдите с открытым умом и открытым сердцем, и вы можете быть поражены результатами.
Этот тип медитационного ретрита уходит корнями в буддизм и сосредоточен на безмолвной медитации. Он длится 10 дней, включает в себя базовое проживание, требует тишины, цифровой детоксикации и часто сна всего шесть часов в сутки. По сути, вы почти круглосуточно занимаетесь какой-то медитацией.
В случае с Ват Суан Моккх в Таиланде ретриты начинаются первого числа каждого месяца и являются довольно традиционными. Участники спят на бетонной кровати с москитной сеткой, получают 1-2 вегетарианских приема пищи в день и выполняют комбинации медитации сидя и ходьбы в дополнение к йоге и пению за пожертвование в размере 1000 тайских бат (около 33 долларов США). Медитация в основном происходит в зале для медитаций на песке под открытым небом и в кокосовом лесу вокруг ретритных площадок.
Когда я несколько лет назад ходил в канун Нового года, я обнаружил, что это был удивительный способ почувствовать себя новым человеком. год. Не буду приукрашивать: этот тип отступления труден. Он показывает вам все проблемы, над которыми вам нужно работать, и то, как справляться с вещами, которые возникают у вас в голове. Это также невероятно эффективное упражнение, помогающее научиться справляться с негативными мыслями и эмоциями.
Хотя эти ретриты проводятся совместно, большую часть ретрита в Ват Суан Моккх мужчин и женщин держали отдельно; некоторые центры также предлагают ретриты только для женщин. Медитационные ретриты Випассаны всегда основаны на пожертвованиях и часто в порядке очереди.
Чтобы узнать о других медитационных ретритах по всему миру, в том числе более мягких, ознакомьтесь с этим постом с дополнительными опциями и более подробной информацией о том, чего ожидать.
2. Школа жрицы Софии Сундари – всемирная
. Впервые я испытал какую-либо тантрическую практику, когда слепо последовал за другом на семинар, проводимый Софией Сундари в Burning Man. Я пришел к выводу, что нет, тантра – это не только секс, и что он может быть глубоко исцеляющим.
Тантра – это все о балансе нашей мужской и женской энергий, и для женщин это означает, что нужно во многом отпустить стыда и негативного представления о себе и принятия нашей женской силы. Школа жриц Софии предоставляет безопасное место только для женщин, в котором они могут расти и исследовать это с помощью ритуалов и практик, взятых из разных культур. Я посещал Модули 1 и 2, и у меня был невероятный рост от обоих.
Ретриты длятся одну неделю и проходят по всему миру, причем Модуль 1 часто проводится на Бали, в Испании или в Нидерландах. Подробнее читайте здесь.
3. BMTM Adventures – Всемирный
В 2017 году я решила создать женские приключения, которые будут отличаться от того, что уже существовало. Это была бы возможность для женщин познакомиться с самыми красивыми местами на Земле-матушке, совершить пешие и приключенческие поездки по всему миру с одной центральной темой: развитие храбрости, настойчивости и погружение в природу.
Эти поездки увлекли нас с собой. Тропа инков в Мачу-Пикчу; походы в отдаленные районы Аляски, где мы видели тонны лосей и лосей и никаких других людей; девять дней пеших прогулок по Патагонии с невероятным наблюдением за звездами; в Намибию и Ботсвану, где мы лазили по песчаным дюнам и вблизи видели диких слонов; и походы по волшебному высокогорью Исландии.
Те, кто отправляется в эти путешествия, действительно потрясающие влиятельные женщины, которые хотят пробовать что-то новое, расти друг с другом. Они хотят смело перемещаться по карте и компасу, научиться лучше фотографировать и научиться ходить с рюкзаком в любую точку мира.
Наши следующие поездки – на Мальдивы и во Французскую Полинезию. Узнайте больше здесь.
4. Ретриты женского пробуждения Камиллы Виллемейн – Мексика и Греция
Ретриты Камиллы – от Богини джунглей до Целительниц – это приглашение разбудить вашего дикого, выразительного, игривого, радостного внутреннего ребенка . Камилла создала эти нетрадиционные ретриты из убеждения, что йога и медитация – только часть пути трансформации. Благодаря собственному опыту путешествий по миру, она чувствует, что общение с иностранными странами может быть самым глубоко исцеляющим из всех.
По ее собственным словам: «Наши уединения создают любящий, безопасный и глубокий контейнер, в котором каждый может пробудиться. глубина и свет внутри нас, чтобы помнить, кто мы на самом деле и зачем мы сюда пришли ».
Она продолжает:« Обращаясь к мудрости древней мифологии, получая истории о богинях и женщинах на протяжении веков, и ныряя глубоко в наших собственных историях в этой жизни и за ее пределами мы открываем мощные врата, чтобы … полностью понять нашу цель на данном этапе эволюции. Вместо того, чтобы пытаться превзойти тело, нашу боль и наши драмы, мы вдыхаем их в жизнь и полностью принимаем беспорядочные, пикантные и временами темные аспекты нашего «я». Наше путешествие в уединение вдохновлено землей, на которой мы собираемся, обращаясь за руководством к духам и предкам. Мы напрямую связываемся с нашим собственным внутренним источником через уникальные практики воплощения и церемонии, которые объединяют трансцендентную танцевальную медитацию, дыхательную работу ребефинга, исцеление матки, женский интуитивный поток йоги, сострадательное слушание, искусство жрицы и многое другое. Для меня большая честь и дар разделить эту священную работу сердца и утробы друг с другом и распространить этот свет в мир через наше сияние ».
По словам одного из участников:« Я чувствовал себя еще до того, как приехал. опыт, изменивший жизнь. Но… .omg…. Я понятия не имел, насколько глубоко то, что я испытаю, и насколько это воодушевит, вдохновит и выведет меня на другой уровень внутри меня. Я проник в лучшую часть себя! Это только начало, и я так рад уехать отсюда и посмотреть, к чему это меня приведет ». (Санди В., предприниматель)
Ее предстоящий ретрит проходит в Греции. Узнайте больше здесь.
5. Wander Women Retreats Алекса Баакса – Всемирные
Запущенные в 2018, Alex's Wander Women Retreats были созданы благодаря желанию основательницы Александры Баакс создать благоприятную среду, где женщины могли нырять с аквалангом и исследовать вместе. Предложение расширилось и теперь включает фирменные ежегодные ретриты по дайвингу и йоге в Таиланде и Египте, а также ретриты, посвященные другим видам деятельности, таким как воздушное искусство + йога и фотография + йога.
Я бы порекомендовал ее ретриты для людей, которые предпочитают непринужденный, веселый отдых с девушкой до полноценного духовного уединения. Мне также нравится, что ее расписание полностью гибкое, так что вы можете выбрать, принимать участие или отказываться от всех занятий.
Баакес говорит: «Я огляделся на свою жизнь и почувствовал невероятное чувство благодарности за путешествия и приключения, которые я» Я испытал [and the] радость и силу, которые принесло мне такое движение, как йога, и трепет перед сестринством и сообществом невероятных женщин, которыми я был благословлен в своей жизни. Я понял, как мне повезло, и я хотел создать места, где другие женщины тоже могли бы это испытать ».
Ретриты Алекса проходили в Таиланде, Массачусетсе, Флориде и Индонезии. Ее следующий ретрит в 2022 году состоится на Мальдивах. Дополнительную информацию можно найти здесь.
6. Женский тропический гавайский ретрит в Кекаикиалеалеа – Гавайи
В этом ретритном доме, расположенном глубоко в мощном водовороте священного треугольника храмов исцеления прямо вдоль залива Кеалакекуа, доктор Анна «Ноэ» Бонас делится своей мудростью с участниками индивидуально. Этот ретрит направлен на то, чтобы помочь женщинам «распутать ментальные и эмоциональные привычные паттерны», «испытать расширенное осознание и найти внутреннюю радость» и соединиться со своей «внутренней мудростью, пониманием и осознанием».
Д-р. Бонас, как упоминалось на ее сайте, «преподает массаж ломи-ломи, Ла'уа Кахеа (« медицина вызова »), обучающие курсы и хо'опонопоно », что является Древняя практика примирения и прощения, уходящая корнями в гавайскую культуру.
Участие в этом ретрите позволяет вам провести семь дней в уютном доме, где вы сможете расслабиться, насладиться пляжем с белым песком и поплавать с дельфинами-спиннерами. Women’s Tropical Hawaiian Retreat также доступен по цене 800 долларов на человека в неделю, если вы не против делить общежитие с другими. Подробнее здесь
7. Собрание духовных ткачей – США
Женщины со всего мира участвовали в «Духовных ткачах», чтобы «раскрыть корни того, кем мы являемся на самом деле, и исследуйте способы хождения по миру, которые согласуются как с нашей глубочайшей истиной, так и с нашим высочайшим потенциалом ». Ретрит – это пятидневное празднование культур прошлого и настоящего, где участники могут научиться земледелию, ткачеству, созданию церемоний, изготовлению лекарственных растений и другим знаниям, находящимся в равновесии и гармонии с природой.
Что отличает Spirit Weavers от других. от других ретритов – это любящая поддержка всех женщин. Платежная структура разбита на три категории: сестринская поддержка, общий прием и избыточная поддержка. Плата за поддержку изобилия помогает делать пожертвования на счет сестринской поддержки, что позволяет Spirit Weavers предлагать скидки тем, у кого ограниченный доход. Есть даже Mama Bear Lodge (как это мило ?!), специально созданный для матерей, которые хотели бы принять участие в ретрите.
По словам основателей ретрита: «Мы считаем, что это воспоминание приходит через нашу связь с наша великая планетная Мать. Мы осознаем наши симбиотические отношения с Землей, и что мы хорошо заботимся о ней для нашей прямой выгоды, но больше, чем будучи связанными с ней, мы стремимся понять, что мы на самом деле она. Мы неотделимы от нее, и небольшие действия с нашей стороны имеют большое влияние на нее ».
Вы можете узнать больше о Spirit Weavers здесь.
8. Сбор семян души – Центральная Америка
Когда женщины собираются вместе и делятся своей мудростью, наступает мощное исцеление. Это идея Soul Seed Gathering, коллективного фестиваля для женщин в разных местах по всему миру. Однако это далеко не типичный фестиваль. Считайте это местом сбора женщин, чтобы участвовать в священных церемониях, практиковать йогу, есть сытную пищу, погрузиться в природу, учиться на могущественных местных традициях и объединять свои уникальные индивидуальные дары.
У потрясающего озера проходили ретриты. Атитлан, Гватемала, и в настоящее время каждое последнее воскресенье месяца действует программа резиденции, которая включает церемонию какао и беседу на конференции в Коста-Рике. Дополнительную информацию можно найти здесь.
9. Ритриты Богини – Бали
Бали – это Мекка йоги и духовных уединений, поэтому выбор одного из них может оказаться непосильным. Ретриты богини проводятся там уже более 15 лет, уделяя особое внимание йоге, здоровью и благополучию женщин. Есть четыре типа недельных ретритов на выбор: Бали, йога, серфинг и фитнес. В Японии также есть «снежный» вариант.
Команда Goddess Retreats говорит: «Мы не верим в лишения или необходимость« грубой », чтобы провести здоровый, преобразующий отпуск, который пробуждает ваше тело, разум и дух. Это не ретрит, где вы должны дать обет молчания или есть только сырые овощи, чтобы достичь просветления ».
Обо всем позаботятся, как только вы приземлитесь на Бали, и, кроме ретрита по йоге, вы получите неограниченное количество спа-процедур! Хотите подняться на ступеньку выше? Вы даже можете персонализировать свои ретриты. Так что, если у вас есть неделя на Бали, и вы просто хотите, чтобы все было хорошо спланировано для вас, вы можете заглянуть в Goddess Retreats.
10. Ретриты Намасте – Индия
Индия долгое время была центром духовности, будь то йога, тантра, медитация и т. Д. В последние годы «молитесь» of Ешь, молись, люби популяризировал идею посещения ашрама для преобразования.
Ритриты Намасте в Индии предлагают эту возможность женщинам через йогу, медитацию и голодание на соке. Они стремятся предоставить безопасный контейнер для эмоциональной разрядки. Вы можете узнать больше здесь.
11. Swell Women Surf and Yoga Retreat – Мексика
Независимо от того, новичок вы или профессиональный серфер, этот ретрит по серфингу и йоге предлагает восхитительные впечатления для женщин, которые хотят весело, беззаботно и активно путешествовать.
Ретриты Swell Women проходят в Пунта-де-Мита, недалеко от великолепной Саюлиты, Наярит. Включая коучинг в уроки серфинга, медитации и йоги, фасилитаторы делают упор на благополучие и постановку целей на протяжении всего ретрита. Это делает упор на целостное здоровье и фитнес, уделяя особое внимание связи между разумом, телом, природой и сообществом.
Следующие ретриты Swell Women состоятся в ноябре 2021 г. и апреле 2022 г. Подробнее читайте здесь.
12. Уединение в дикой природе – Шотландия
Это место для всех диких женщин, которые умирают, чтобы выбраться на природу. Этот суровый женский курортный комплекс, расположенный в национальном парке Кэрнгорм в Шотландии, исследует дикая природа Шотландии, предлагая новые навыки и благоприятную среду. Мероприятия включают пешие прогулки, плавание, восстановительную йогу, навигацию и восстановление (восстановление земли до ее естественного невозделанного состояния).
Следующее отступление в дикой природе с дикой природой Шотландии состоится в мае 2022 года. Подробности и маршрут поездки можно найти здесь.
13 . Ретрит «Дикие приключения» – Белиз
Этот женский ретрит настолько насыщен, насколько это возможно! В Wild Adventure Retreats, сочетающем в себе приключения на свежем воздухе, занятия фитнесом и оздоровительные мероприятия, каждый найдет что-то для себя. Он фокусируется на здоровье, жизненной силе и постановке целей, чтобы дать участникам опыт, расширяющий возможности. Wild Adventure Retreats гордится тем, что находит экспертов и опытных тренеров для проведения семинаров, поэтому вы можете быть уверены, что находитесь в надежных руках.
Самым популярным (и наиболее рекомендуемым) уединением в «Диком приключении» является «Приключенческий ретрит на частном острове». Следующий – в ноябре этого года; вы можете найти подробный маршрут здесь.
14. Ретрит Gwinganna Lifestyle Retreats Women’s Discovery – Австралия
Глубоко погрузившись в внутреннюю работу женского разума и тела, ретрит Gwinganna Lifestyle Retreats Women’s Discovery направлен на комплексные оздоровительные практики для омоложения и восстановления сил. Его возглавляют врач-холистик доктор Карен Коутс и консультант Гвинганны по здоровью Шэрон Колкка. Сосредоточившись на балансе гормонов, улучшении функции вашей иммунной системы и детоксикации от вредных стимуляторов, этот ретрит дает участникам полезный и познавательный опыт с уроками, которые они могут впоследствии применить в своей повседневной жизни.
Следующий ретрит для женщин "Открытие" состоится в мае 2022. Проверьте это здесь.
15. Женский ретрит по йоге и скалолазанию – Калифорния
Этот ретрит для женщин, организованный базовым лагерем Уитни и школой скалолазания в Лоун-Пайн, Калифорния, создан для тех, кто любит приключения. Это всего лишь выходные, и вы можете забронировать его по доступной цене в 425 долларов, что делает его более доступным, чем другие, более роскошные уединенные места. Он включает утренние занятия йогой, за которыми следуют целые дни скалолазания и вечера, проводимые с другими женщинами у костра.
Этот ретрит подходит для начинающих и продвинутых скалолазов и йогов, поскольку фасилитаторы разбивают группу на разные уровни для предоставления специальных рекомендаций. . Следующий ретрит состоится в марте 2022 года; Вы можете забронировать здесь.
16. Sonoran Winds – Аризона и Коста-Рика
Основанные на концепции ветра как элемента изменения и трансформации, ретриты Sonoran Winds сосредоточены на сестринстве, энергетическом исцелении и личностном росте. Ретриты индивидуальны для каждого участника, а затем адаптированы к конкретной энергии и целям группы. Мероприятия включают катание на лошадях, иглоукалывание, процедуры по уходу за лицом, игру на барабанах, танцы, тантру и многое другое.
Ретриты в Тусоне проводятся круглый год, и вы можете выбирать между отдельной комнатой или соседом по комнате. Есть даже специальный ретрит под названием StarSeed, предназначенный только для женщин 18-24 лет. Здесь вы найдете подходящий вариант.
***
Имея множество разнообразных вариантов во всех уголках мира, а также все больше и больше женщин, путешествующих в одиночку и ищущих погружения и способствующих росту, женщин ретриты можно найти практически на всех континентах. Мне не терпится продолжить изучение и поиск новых путей для роста и расширения, и я надеюсь, что этот список поможет вам найти возможность сделать то же самое.
Соблазняет ли вас что-либо из этого? Вы нашли убежище за границей, которое вам понравилось?
