{"id":2295,"date":"2023-09-25T16:50:44","date_gmt":"2023-09-25T13:50:44","guid":{"rendered":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj\/"},"modified":"2023-09-25T16:50:44","modified_gmt":"2023-09-25T13:50:44","slug":"kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj\/","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439"},"content":{"rendered":"<div>\n<p class=\"dpsp-share-text dpsp-hide-on-mobile\" style=\"margin-bottom:10px\">\n<p>\t\t\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f!\t<\/p>\n<p><span id=\"dpsp-post-content-markup\" data-image-pin-it=\"false\"\/><\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a!  \u0423\u0444, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f?  \u0423\u0440\u0430!  \u0418 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f?  \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442!<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e.  \u0418 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043a\u0430\u043a\u0430\u044f-\u0442\u043e \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043d\u0435\u0442, \u043d\u0435 \u044f.  \u041c\u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0435\u0447\u0442\u0430\u0442\u044c \u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u043c, \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0438\u043c-\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u043c\u043d\u0435 \u0443\u0434\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u0434\u043e\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0440\u043e\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0430 \u0432 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f: \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.  \u0418\u0434\u0438 \u043a\u043e \u043c\u043d\u0435!<\/p>\n<p>\u0411\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043d\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d\u043e\u043a.  \u041f\u043e \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435\u0439 \u043c\u0435\u0440\u0435, \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435.  \u041e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043e\u0442 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0448\u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c\u0430, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0435.  \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043e\u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0435\u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0435\u0440\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u0432\u0430\u043c\u0438 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0432\u043b\u0430\u0441\u0442\u044c. <\/p>\n<p>\u0427\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u044f \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u044f\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c, \u0432\u044b\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0436\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u043e\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u0435\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043e\u0434\u043d\u0430 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0442\u0430\u043d\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u043c\u043d\u0435 \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439: \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31703 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31699 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649823_445_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-30810 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649824_504_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u044f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u043e \u0447\u0435\u043c \u0432\u044b, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e, \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435: \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u0437\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e?  \u041d\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434 \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u0443\u043c\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e.  \u0418 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0439\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e, \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c.  \u041e\u0442\u043c\u0435\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0439\u0441\u044b, \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0443\u043c\u043a\u0438, \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043e\u0442\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441\u043a\u0443\u0442\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0411\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0437\u0430\u0445 \u0443 \u043c\u0438\u043b\u043b\u0438\u043e\u043d\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a \u0438 \u0442. \u0434. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e.  \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u044d\u0444\u0435\u043c\u0435\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0435\u0448\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u042f \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0445;  \u0442\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0448\u044c \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e \u0441\u043b\u0443\u0436\u0431\u0435?  \u0412\u0441\u0442\u0440\u0435\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0433\u043e \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438?  \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u044b \u043a\u0443\u043f\u0438\u0448\u044c \u0434\u043e\u043c?  \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0438 \u043d\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0441\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u043e\u0447\u0430\u043c.  \u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u0418 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0445 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 (\u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0430\u043f\u0438\u0438 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432)?  \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u0432\u043d\u043e \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.  \u0418 \u0445\u043e\u0442\u044f \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0434\u0442\u0432\u0435\u0440\u0436\u0434\u0435\u043d\u043e \u043d\u0430\u0443\u043a\u043e\u0439, \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442, \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u044b \u0438 \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0442\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.  \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441, \u0438 \u043c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e.<\/p>\n<p>\u0421\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432 \u0418\u0442\u0430\u043b\u0438\u044e \u0432 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a \u0438 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438: \u00ab\u0423\u0445 \u0442\u044b, \u044d\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044f \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0438\u043b\u043e, \u0438 \u044f \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u044e?\u00bb  \u0425\u043c, \u043d\u0435 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31693 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649826_438_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31694 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649828_479_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31702 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649829_550_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1334\"  \/><\/p>\n<p>\u041d\u0438\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.  \u0418 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435?  \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435. <\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u0438\u0437 \u0437\u043e\u043d\u044b \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430, \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0432 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0442\u043a\u0430\u0437 \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2014 \u0432\u043e\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0437 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.  \u041e\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044e \u0434\u043e \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430, \u0441\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f \u2014 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043e\u0442 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u043d\u0430\u0431\u043b\u044e\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0437\u0430 \u043c\u0438\u0440\u043e\u043c \u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f.  \u041d\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f \u0443\u0436\u0435 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043c\u043e\u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f.<\/p>\n<p>\u0422\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0430 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043f\u043b\u0430\u043d, \u0430 \u043d\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0446\u0435\u043d\u0443 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0434\u0435\u0436\u0434\u044b \u0438 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u044c\u044f.  \u041e\u0442 \u043f\u043e\u043f\u044b\u0442\u043a\u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043f\u043e-\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0431\u043b\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u0430\u043a\u043e\u0443\u043b\u043a\u0430\u0445 \u0422\u043e\u043a\u0438\u043e \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e \u0420\u0438\u043c\u0443 \u2014 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u043c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430 \u0438 \u043d\u0430\u0436\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u043e\u043f\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c \u043a\u043e\u043c\u043f\u044c\u044e\u0442\u0435\u0440\u0435. \u043d\u0430\u0448\u0438 \u0437\u0430\u043d\u044f\u0442\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0438.  \u0425\u0438\u0442\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c \u043c\u044b \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u0438 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0448\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u0434\u0446\u0430\u0442\u0438 \u043b\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e 100 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0430\u043c \u0432\u043e\u0442 \u043f\u044f\u0442\u044c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u043c\u043d\u0435 \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e\u0439 \u2013 \u043d\u0430\u0441\u043b\u0430\u0436\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435\u0441\u044c!<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31696 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649830_263_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31697 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649831_417_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\"><strong>1. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0438\u0442\u044c<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439, \u044f \u043a\u043e\u0440\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430.  \u0417\u0430\u0431\u043b\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u043c\u044b\u0441\u043b\u044f\u0445 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0442\u0440\u043e\u043f\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0435\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438.  \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0432 \u044d\u0442\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.  \u041c\u043d\u0435 \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0431\u044b\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u0438\u043c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c.  \u0418\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0442\u0430\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433\u0443 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u043a\u043d\u0438\u0433\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438.  \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u043e\u0439.  \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043d\u0435 \u0441\u043f\u0430\u043b \u0432\u0441\u044e \u043d\u043e\u0447\u044c \u0432 \u043f\u043e\u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a, \u0434\u0443\u043c\u0430\u044f \u043e \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0445.<\/p>\n<p>\u0421\u0430\u043c\u043e\u0435 \u0437\u0430\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u043e \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u0437 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c.  \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u044f \u0438\u0437 \u0441\u043e\u0432\u0435\u0440\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0431\u044b\u0442\u0438\u0439 \u0438 \u0441\u0438\u0442\u0443\u0430\u0446\u0438\u0439.  \u041e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u043b\u0438 \u0432\u044b \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0434\u0435\u043b\u044e \u0432 \u0422\u0430\u0438\u043b\u0430\u043d\u0434\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0435\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0432 \u041a\u0430\u043c\u0431\u043e\u0434\u0436\u0443?  \u0412\u044b \u0438\u0441\u043f\u044b\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0438.  \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0437\u0430\u0445\u0432\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442.  \u041d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435, \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430 \u044d\u0441\u043a\u0430\u043f\u0438\u0437\u043c\u0430. <\/p>\n<p>\u041f\u043e \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0434\u043e\u043a\u0442\u043e\u0440\u0430 \u041c\u0430\u0439\u043a\u043b\u0430 \u0411\u0440\u0435\u0439\u043d\u0430, \u00ab\u044d\u0441\u043a\u0430\u043f\u0438\u0437\u043c \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\u0445, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0431\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u0430\u043c\u043e\u043e\u0446\u0435\u043d\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435\u2026 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0437\u0430\u0437\u0435\u043c\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u043e \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u0441\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u0431\u0435\u0441\u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e \u0434\u043e\u043c\u0430\u00bb.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-29729 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649833_932_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-25902 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649834_967_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\"><strong>2. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0441\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f.  \u041a\u043e\u0444\u0435.  \u0415\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443.  \u0420\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430.  \u0418\u0434\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439.  \u0422\u0412.  \u041a\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.  \u041f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c.<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u0442\u044f \u044f \u043d\u0430\u0445\u043e\u0436\u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043c\u0444\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0432 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u043e\u043c\u0430, \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430 \u0438 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0441\u043e\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u044b \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u043c.  \u041c\u043e\u043d\u043e\u0442\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u043b\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0436\u0434\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438.  \u0412\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0443\u0436\u0435\u043d \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432, \u0438 \u0431\u043e\u0433 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u043c\u043d\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e \u044d\u0442\u043e \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e.  \u0412\u044b\u0433\u043e\u0440\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043c\u043e\u0438\u043c \u0434\u0430\u0432\u043d\u0438\u043c \u0441\u043f\u0443\u0442\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u044f \u0432\u0441\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043c\u043e\u0433 \u0431\u044b \u0443\u0435\u0445\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u043a (\u0431\u0435\u0437 \u043d\u043e\u0443\u0442\u0431\u0443\u043a\u0430, \u0431\u0435\u0437 \u044d\u043b\u0435\u043a\u0442\u0440\u043e\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u0447\u0442\u044b, \u0431\u0435\u0437 \u0442\u0435\u043b\u0435\u0444\u043e\u043d\u0430 \u0438 \u0430\u0431\u0441\u043e\u043b\u044e\u0442\u043d\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b).<\/p>\n<p>\u0422\u0430\u043a \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u043e\u043f\u0430\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043b\u043e\u0432\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0447\u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u043b, \u0447\u0442\u043e \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u043c \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0447\u0442\u043e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0441 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u043c \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0438 \u0437\u0430\u043f\u043b\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u0438.  \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0435, \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0449\u0430\u0435\u0442\u0435\u0441\u044c \u0441 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0443\u0442\u0438\u043d\u043e\u0439.  \u0410 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u044d\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0432 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f.  \u0412\u044b\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0434\u043b\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0438\u0437\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430, \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.  \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0442\u0435\u0440\u043f\u0435\u043d\u0438\u044e.  \u0422\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0442\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.  \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 80% \u043e\u043f\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u044f\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441, \u043d\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u0437\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c.  \u042d\u0442\u043e \u0431\u0435\u0441\u0446\u0435\u043d\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u043b\u0438?<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31608 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649835_715_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31611 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649837_715_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #000080;\">3. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>\u042f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0433\u0440\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c.  \u0418 \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u2013 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0439 \u0431\u0430\u043b\u044c\u0437\u0430\u043c \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0443\u0448\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0438.  \u042f \u0437\u043d\u0430\u044e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043d\u043e \u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0441\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e.  \u041c\u044b \u0432\u0441\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0438 \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043c\u044b \u0442\u0443\u0434\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u043c\u0441\u044f. <\/p>\n<p>\u0421\u0442\u043e\u043b\u043a\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0441\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043b\u0438\u0446\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0432\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u043f\u043e\u043b\u043e\u043d \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439.  \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a \u0443\u0436 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0441\u0442\u0430.  \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0432\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0435\u043d\u0441\u043e\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043e\u043c \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u0447\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439.  \u0412\u044b \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b \u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u043c \u043c\u043e\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u043c, \u0438 \u043e\u0442\u043f\u0443\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e.<\/p>\n<p>\u041c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043c\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.  \u0418\u043d\u0442\u0443\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u043c\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438.  \u0412\u044b \u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0430\u044f \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044f \u0432 \u043d\u0435\u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0435.  \u0421\u043a\u043e\u0440\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e, \u0432\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u043d\u0435\u0442\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u043c, \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044f\u0441\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043b\u044e\u0434\u044c\u043c\u0438.  \u0410 \u0432\u043e\u0437\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044c \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0442\u0435 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0435\u043c \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0436\u0435.  \u042f \u0434\u043e \u0441\u0438\u0445 \u043f\u043e\u0440 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0445\u0430\u043b \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0432 \u0418\u0441\u043f\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 2007 \u0433\u043e\u0434\u0443, \u0438 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u0442\u043e \u0434\u043b\u044f \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u043b\u043e.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31131 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649838_839_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31704 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649839_247_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\"><strong>4. \u0412\u0430\u0448 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 <\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u043d\u0435\u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u0442\u0430\u0440\u043e\u0439 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b.  \u041f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044f\u0441\u044c \u0432 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0432\u0430\u0448 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u044e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0442\u044c \u0433\u043b\u0443\u0431\u0436\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438.  \u042f \u043d\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043b \u043d\u0438\u0433\u0434\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e \u0431\u044b \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0441\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0443\u0431\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445 \u0438 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f\u0445, \u0430 \u0432\u044b?<\/p>\n<p>\u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c \u0410\u0434\u0430\u043c \u0413\u0430\u043b\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043a\u043e\u043c\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442: \u00ab\u0418\u043d\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043f\u044b\u0442 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u0443\u044e \u0433\u0438\u0431\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0433\u043b\u0443\u0431\u0438\u043d\u0443 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f\u00bb.<\/p>\n<p>\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441 \u043d\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.  \u0425\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u043e\u0442\u0440\u0438\u0446\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u0430\u043c\u044f\u0442\u044c \u0438 \u0432\u0430\u0448\u0443 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e.  \u0421\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0435\u0437\u0434\u043a\u0430 \u0432 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u043e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/p>\n<p>\u0417\u0434\u0435\u0441\u044c, \u0432 \u041d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0417\u0435\u043b\u0430\u043d\u0434\u0438\u0438, \u044f \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0443\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e \u0432 \u0442\u0438\u0445\u0438\u0435 \u043c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0434\u043e\u043c\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0433\u0443 \u043c\u043e\u0440\u044f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.  \u0414\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u043c \u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0438 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043c\u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0443 \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0441\u0438\u043b\u0430\u043c\u0438.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31377 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649840_517_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31609 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649841_972_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<h3><span style=\"color: #000080;\"><strong>5. \u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0443\u0447\u0430\u0442 \u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 <\/strong><\/span><span style=\"color: #000080;\"><strong>\u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0435\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>\u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u044f \u0432\u0437\u0440\u043e\u0441\u043b\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442 \u0443\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u0447\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u043e\u0432\u043e\u0435, \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f \u043b\u044e\u0431\u043b\u044e \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c.  \u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u0432\u0435\u043b\u0438\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c?<\/p>\n<p>\u041e\u0442 \u043e\u0431\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0440\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0435\u0437\u0434\u0435 \u0443 \u043a\u043e\u0447\u0435\u0432\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0432 \u041c\u043e\u043d\u0433\u043e\u043b\u0438\u0438 \u0434\u043e \u0437\u0430\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f 100 \u0434\u043e\u043b\u043b\u0430\u0440\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u0434\u043e \u0432\u044b\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043b\u0435\u043e\u043f\u0430\u0440\u0434\u043e\u0432 \u0432 \u0428\u0440\u0438-\u041b\u0430\u043d\u043a\u0435 \u0438 \u0434\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0432\u0438\u043d\u043e \u0420\u0438\u043e\u0445\u0438 \u0438\u0437 \u0431\u0443\u0440\u0434\u044e\u043a\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0438\u0445 \u0444\u0443\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u0440\u043e\u0442, \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0438\u0432 \u043d\u0438 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438, \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0435 \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u044c \u043d\u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0448\u043a\u043e\u043b\u0430.  \u042d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u0447\u0438\u0442 \u0432\u0430\u0441 \u0443\u0441\u0442\u043e\u0439\u0447\u0438\u0432\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0430\u043b\u043a\u0435.<\/p>\n<p>\u0412\u044b\u0445\u043e\u0434 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0443 \u0438 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448 \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b.  \u041b\u044e\u0434\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0438.  \u0417\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438, \u0438\u0437\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u044f\u0437\u044b\u043a\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0435\u0434\u044b \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0437\u0435\u0439 \u2014 \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430\u0432\u044b\u043a\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0432\u043e\u0440\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/p>\n<p>\u041f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0432\u0438\u0434\u0435\u0442\u044c \u043c\u0438\u0440 \u043f\u043e-\u043d\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443. <\/p>\n<p><em>\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u043b\u0438 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435?  \u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u043b\u043e \u0442\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443?  \u0413\u0434\u0435 \u0432\u044b \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0440\u043e\u043a\u0438?  \u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f!<\/em><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31707 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649842_435_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1333\"  \/><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"alignnone wp-image-31708 size-full\" src=\"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/1695649844_246_kak-puteshestviya-na-samom-dele-pomogayut-mne-spravitsya-s-trevogoj.jpg\" alt=\"\u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f\" width=\"2000\" height=\"1500\"  \/><\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<!-- .entry-meta --><\/p>\n<nav role=\"navigation\" id=\"nav-below\" class=\"site-navigation post-navigation\">\n<\/nav>\n<p><!-- #nav-below -->\n\t\t\t\t\t<\/div>\n<p><script>\n\t!function(f,b,e,v,n,t,s)\n\t{if(f.fbq)return;n=f.fbq=function(){n.callMethod?\n\tn.callMethod.apply(n,arguments):n.queue.push(arguments)};\n\tif(!f._fbq)f._fbq=n;n.push=n;n.loaded=!0;n.version='2.0';\n\tn.queue=[];t=b.createElement(e);t.async=!0;\n\tt.src=v;s=b.getElementsByTagName(e)[0];\n\ts.parentNode.insertBefore(t,s)}(window, document,'script',\n\t'https:\/\/connect.facebook.net\/en_US\/fbevents.js');\n\tfbq('init', '393622718024723');\n\tfbq('track', 'PageView');\n\t<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0435\u043b\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u2013 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0437\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f! \u041f\u043e\u0434\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0440\u0443\u043a\u0438, \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0438\u0434\u0435\u043d\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u044f \u043a\u0430\u043a \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a! \u0423\u0444, \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u044f? \u0423\u0440\u0430! \u0418 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f? \u041f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0442! \u0417\u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u0435\u0442 \u044f \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u043c\u0438\u0440\u0438\u043b\u0441\u044f \u0441 \u0442\u0435\u043c \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0443\u0436\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043d\u043e. \u0418 \u043d\u0435<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2296,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2295"}],"collection":[{"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2295"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2295\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2296"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2295"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2295"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ludmila-tour.com.ua\/ua\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2295"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}