Здесь участник YA Иветт, экспатриантка из киви из Европы, делится некоторыми важными открытиями и ключевыми уроками, которые она извлекла, путешествуя по Шотландии в одиночку, сверху вниз.
Утром 13 мая 2018 года я отправился в путь. дикое одиночное приключение: одиночный поход по Шотландии, все в одиночку. Амбициозный или что?
Моим выбором была Шотландская национальная тропа, поход длиной 864 километра [536 miles]зигзагообразный от шотландско-английской границы до мыса Рот, самой северо-западной точки Шотландии.
Пройдя Шотландский национальный маршрут чуть менее чем за 7 недель, я также стала первой туристкой-одиночкой. Тропа была одним из самых невероятных событий в моей жизни. Не только из-за драматических пейзажей, которые предлагает Шотландское нагорье, но и потому, что эта тропа преподала мне очень много уроков. Это помогло мне восстановить связь с собой и заново открыть для себя, кто я есть. Это придало мне уверенности, способности доверять своей интуиции и потрясающего мышления, чтобы справляться со стрессом.
Во времена глобальной пандемии я обнаруживаю, что размышляю внутрь себя, чтобы найти силу, которую я обнаружил внутри себя на тропе. Вот 8 вещей о жизни, которым я научился на протяжении всей Шотландии. Наслаждайтесь!
1. У нас слишком много вещей
Я нес все, что мне нужно, чтобы пережить мое приключение, всего в 65-литровом рюкзаке North Face: моя палатка, спальный мешок, еда, спрей от насекомых, две смены одежды, одна книга, дневник и мой компас.
Упаковка самого необходимого означала, что я несу меньший вес, что означало меньшую нагрузку на мое тело и ускорение ходьбы.
В начале похода я собрал слишком много вещей. Думаю, обычная история. Слишком много еды, слишком много книг, ненужных мне карт, шампуня и кондиционера [spoiler: you’ll never have a good hair day on the trail] и 26 протеиновых шариков. Чтобы выжить, мне пришлось сбросить лишний вес и забыть о материализме. Это был мощный урок, чтобы отпустить.
Мы живем в мире, который учит нас покупать, улучшать и потреблять. Многочисленные исследования показали, что наличие большего количества вещей не делает нас счастливее — на самом деле, это препятствует счастью.
Когда я вернулся в шумный Эдинбург после нескольких недель жизни с меньшим количеством вещей, неся все необходимое на спине, я был потрясен тем, сколько всего вещей создали люди. Теперь я веду минималистский образ жизни, и я рад этому.
2. Мы знаем свои пределы лучше, чем кто-либо другой
В течение первой недели одиночных походов по Шотландии я встретил тоже идущего пожилого человека. Он был на полпути четырехдневного похода и спросил меня, куда я иду. Когда я сказал ему, что хожу по стране, он начал читать мне лекцию о том, насколько это будет сложно [duh]и спросил, есть ли у меня подходящее снаряжение.
Я запаниковал. Этот поход был для меня слишком трудным? Что, если я потеряюсь? Есть ли у меня вообще подходящее оборудование?
Тогда мне пришло в голову: этот человек знал меня меньше пяти минут, я знал себя 29 лет. Если кто и знал мои возможности и пределы, так это Я. Не чужой.
Это происходит постоянно. Вы рассказываете кому-то о цели, которую пытаетесь достичь, и этот человек встречает вас страхами, сомнениями и возражениями. Вы заканчиваете этот разговор, чувствуя себя подавленным и неуверенным, хотите ли вы вообще пытаться достичь своей цели.
Не позволяйте никому залезть вам в голову. Часто они проецируют на вас свои страхи и заботы. Просто помните, вы знаете свои пределы лучше, чем кто-либо другой.
3. Вы всегда можете рассказать себе другую историю
. Я должен отдать должное работе Cheryl Strayed Wild . Когда Шерил путешествовала по тропе Пасифик-Крест в одиночку, вместо того, чтобы поддаться своим страхам на тропе, она предпочла вместо этого рассказать себе другую историю: что она была храброй.
У меня было много страхов и сомнений, закрадывающихся в мою голову во время прогулки по Шотландии. соло, и они искалечили бы мое мышление, если бы я им позволил. Как и Шерил, я сказал себе, что я храбрый. Что я был сильным. На это я был способен. Я повторял это про себя снова и снова, пока страх не рассеялся.
Страх сменился уверенностью, которой я никогда раньше не знал. Я до сих пор применяю это в повседневной жизни. Если я чувствую, что наступил синдром самозванца, я решаю рассказать себе другую историю: я чертовски способный.
4. Все нормально; на самом деле, ошибаться — отличный способ
. Один из недостатков социальных сетей состоит в том, что любой может спроецировать свою идеальную жизнь в Интернете, добавив фильтр или разместив только изображения, которые передают успех. Раньше я чувствовал огромное давление, чтобы быть идеальным все время [I still do sometimes]но правда в том, что делать ошибки и быть несовершенным нужно праздновать.
Так много вещей пошло не так в моем походе. Я по глупости разбил лагерь рядом с железнодорожной линией, что научило меня всегда проверять карту, прежде чем разбивать лагерь. Говоря о картах, я также упаковал НЕПРАВИЛЬНУЮ карту, быстро научившись выходить из сложной ситуации. Перед тем, как начать, я плохо разбирался в своих походных книгах, которые научили меня всегда упаковывать бинты и проходить 10 миль с волдырями размером с мяч для гольфа.
Но знаете что? Я так многому научился на этих ошибках. Я рад, что допустил так много ошибок, потому что, когда я их понял, моя уверенность выросла.
Примите свои ошибки. Ошибки означают, что вы работаете над собой, учитесь и, что самое важное, растете.
5. Тело может достигать сумасшедших вещей — относитесь к нему с любовью и уважением
Я был серьезно впечатлен тем, насколько хорошо мое тело справлялось с дальним походом, особенно с учетом того, что Шотландский национальный маршрут был моим первым длинным -поход на расстояние. Он адаптировался к моему новому стилю ходьбы менее чем за неделю. К третьей неделе моя спина была в тонусе и мускулистой, и к тому времени, когда я добрался до побережья, мои ноги перенесли меня более чем на 800 километров вверх по горам и через заболоченные поля.
Когда я добрался до Сандвуд-Бей, я разделся, чтобы заняться спортом. бюстгальтер и нижнее белье, и я впервые почувствовала благодарность и гордость за свое тело. Я также осознал, что плохо обращался с ним большую часть своей жизни.
Я провел свои двадцать с лишним лет, морив свое тело голодом, пьянствовал, пытался втиснуть его в узкие джинсы и постоянно жаловался, что оно не тонкое / тонированное. / загар достаточно. Вместо того, чтобы заботиться о своем теле, я злоупотреблял им. Тем не менее, мое тело пронесло меня более 800 километров без особых жалоб.
Наши тела невероятны — и нам дают только одно. Прекратите соблюдать диету и сосредоточьтесь на добавлении в свой организм здоровой, лечебной пищи. Спасибо за то, что несете вас каждый день.
6. Чтобы сделать кого-то счастливым, не нужно много времени
Когда я добрался до середины своего путешествия в одиночку по Шотландии, я встретил мужчину в обе стороны и взволнованно рассказал ему о своем достижении. Я в шутку сказал, что хотел бы выпить бокал вина в честь праздника.
На следующее утро, когда я собирался уходить, мужчина сказал мне подождать у окна и выглянуть наружу. Он поспешно обошел обе стороны, опустился на колени и быстро вскочил.
Я с изумлением наблюдал, как в воздух полетели искры — мужчина зажег фейерверк!
Он вернулся внутрь и, подмигнув, сказал: «Вот вам праздник».
Я был невероятно тронут этим простым жестом и горячо поблагодарил его.
Затем он сказал слова, которые навсегда останутся со мной: «Чтобы сделать кого-то счастливым, не нужно много времени. Иногда это будет стоить пару фунтов, но в большинстве случаев это ничего не стоит ».
Его совет был настолько простым, но он действительно поразил меня.
Сейчас я стараюсь делать приятные случайные вещи людям — будь то друг, у которого был тяжелый день, или незнакомец. Иногда достаточно простого, искреннего комплимента, чтобы вызвать улыбку на чьем-то лице — и это бесплатно.
7. Природа сейчас нужна нам больше, чем когда-либо
Погружение в природу на несколько недель заставило меня вести важные разговоры с самим собой. Природа не осуждает — это единственное место, куда мы можем пойти, где мы можем быть полностью самими собой.
За эти шесть с половиной недель у меня были несколько изменяющих жизнь разговоров с самим собой — разговоров, которые у меня не было нигде больше . Я смог исцелиться от прошлой травмы и глубоко подумать о том, в каком направлении я хотел бы двигаться в своей жизни.
Что-то волшебное происходит, когда ты один на природе. Когда я сталкиваюсь с проблемой, которую не знаю, как ее решить, я иду на прогулку и всегда выхожу из леса с решением этой проблемы и ясным умом.
Природа дала мне так много — и я чувствую чрезмерное защитное желание защитить ее. Земля и так была в беде до COVID-19, а теперь, благодаря экономическим последствиям пандемии, окружающая среда нуждается в нас больше, чем когда-либо.
Некоторые простые способы, которыми мы можем протянуть природе руку помощи, включают пожертвования на нужды местного сохранения благотворительные организации, участие в инициативах по лесовосстановлению и уборка пляжей.
Я решил наполнять по крайней мере один мешок мусора, когда выхожу на прогулку. Если мы все сделаем немного, представьте, сколько изменений мы можем сделать за всю жизнь?
Какое приключение, которое вы пережили, преподало вам невероятные жизненные уроки? Вы можете связать? Поделиться!
