8 идей, которые я узнал во время одиночных походов по Шотландии

Здесь участник YA Иветт, экспатриантка из киви из Европы, делится некоторыми важными открытиями и ключевыми уроками, которые она извлекла, путешествуя по Шотландии в одиночку, сверху вниз.

Утром 13 мая 2018 г. дикое одиночное приключение: одиночный поход по Шотландии, все в одиночестве. Амбициозный или что?

Моим выбором была Шотландская национальная тропа, поход длиной 864 километра [536 miles]зигзагообразный от шотландско-английской границы до мыса Гнев, самой северо-западной точки Шотландии.

Пройдя Шотландский национальный маршрут чуть менее чем за 7 недель, я также стала первой туристкой-одиночкой. Тропа была одним из самых невероятных событий в моей жизни. Не только из-за драматических пейзажей, которые предлагает Шотландское нагорье, но и потому, что эта тропа преподала мне очень много уроков. Это помогло мне восстановить связь с собой и заново открыть для себя, кто я есть. Это придало мне уверенности, способности доверять своей интуиции и потрясающего мышления, чтобы справляться со стрессом.

Во времена глобальной пандемии я обнаруживаю, что размышляю внутрь себя, чтобы найти силу, которую я обнаружил внутри себя на тропе. Вот 8 вещей о жизни, которым я научился на протяжении всей Шотландии. Наслаждайтесь!

1. У нас слишком много вещей

Я нес все, что мне нужно, чтобы пережить мое приключение, всего в 65-литровом рюкзаке North Face: моя палатка, спальный мешок, еда, спрей от насекомых, две смены одежды, одна книга, дневник и мой компас.

Упаковка самого необходимого означала, что я несу меньший вес, что означало меньшую нагрузку на мое тело и ускорение ходьбы.

В начале похода я собрал слишком много вещей. Думаю, обычная история. Слишком много еды, слишком много книг, ненужных мне карт, шампуня и кондиционера [spoiler: you’ll never have a good hair day on the trail] и 26 протеиновых шариков. Чтобы выжить, мне пришлось сбросить лишний вес и забыть о материализме. Это был мощный урок, чтобы отпустить.

Мы живем в мире, который учит нас покупать, улучшать и потреблять. Многочисленные исследования показали, что наличие большего количества вещей не делает нас счастливее – на самом деле, это препятствует счастью.

Когда я вернулся в шумный Эдинбург после нескольких недель жизни с меньшим количеством вещей, неся все необходимое на спине, я был потрясен тем, сколько всего вещей создали люди. Теперь я веду минималистский образ жизни, и я рад этому.

2. Мы знаем свои пределы лучше, чем кто-либо другой

В течение первой недели одиночных походов по Шотландии я встретил тоже идущего пожилого человека. Он был на полпути четырехдневного похода и спросил меня, куда я иду. Когда я сказал ему, что хожу по стране, он начал читать мне лекцию о том, насколько это будет сложно [duh]и спросил, есть ли у меня подходящее снаряжение.

Я запаниковал. Этот поход был для меня слишком трудным? Что, если я заблудился? Есть ли у меня вообще подходящее оборудование?

Тогда мне пришло в голову: этот человек знал меня меньше пяти минут, я знал себя 29 лет. Если кто и знал мои возможности и пределы, так это Я. Не чужой.

Это происходит постоянно. Вы рассказываете кому-то о цели, которую пытаетесь достичь, и этот человек встречает вас опасениями, сомнениями и возражениями. Вы заканчиваете этот разговор, чувствуя себя подавленным и неуверенным, хотите ли вы вообще пытаться достичь своей цели.

Не позволяйте никому залезть вам в голову. Часто они проецируют на вас свои страхи и заботы. Просто помните, вы знаете свои пределы лучше, чем кто-либо другой.

3. Вы всегда можете рассказать себе другую историю

. Я должен отдать должное произведению Шерил Стрейд Wild . Когда Шерил путешествовала по тропе Пасифик-Крест в одиночку, вместо того, чтобы поддаться своим страхам на тропе, она предпочла вместо этого рассказать себе другую историю: что она была храброй.

У меня было много страхов и сомнений, закрадывающихся в мою голову во время прогулки по Шотландии. соло, и они искалечили бы мое мышление, если бы я им позволил. Как и Шерил, я сказал себе, что я храбрый. Что я был сильным. На это я был способен. Я повторял это про себя снова и снова, пока страх не рассеялся.

Страх сменился уверенностью, которой я никогда раньше не знал. Я до сих пор применяю это в повседневной жизни. Если я чувствую, что наступил синдром самозванца, я решаю рассказать себе другую историю: я чертовски способный.

4. Все в порядке; на самом деле, ошибаться – отличный способ

. Один из недостатков социальных сетей состоит в том, что любой может спроецировать свою идеальную жизнь в Интернете, установив фильтр или разместив только изображения, которые передают успех. Раньше я чувствовал огромное давление, чтобы быть идеальным все время [I still do sometimes]но правда в том, что делать ошибки и быть несовершенно совершенным нужно праздновать.

Так много вещей пошло не так в моем походе. Я по глупости разбил лагерь рядом с железнодорожной линией, что научило меня всегда проверять карту, прежде чем разбивать лагерь. Говоря о картах, я также упаковал НЕПРАВИЛЬНУЮ карту, быстро научившись выходить из сложной ситуации. Перед тем, как начать, я плохо разбирался в своих походных книгах, которые научили меня всегда упаковывать бинты и проходить 10 миль с волдырями размером с мяч для гольфа.

Но знаете что? Я так многому научился на этих ошибках. Я рад, что допустил так много ошибок, потому что, когда я их понял, моя уверенность выросла.

Примите свои ошибки. Ошибки означают, что вы работаете над собой, учитесь и, что наиболее важно, растете.

5. Тело может достигать сумасшедших вещей – относитесь к нему с любовью и уважением

Я был серьезно впечатлен тем, насколько хорошо мое тело справлялось с дальним походом, особенно с учетом того, что Шотландский национальный маршрут был моим первым длинным – поход на расстояние. Он адаптировался к моему новому стилю ходьбы менее чем за неделю. К третьей неделе моя спина была в тонусе и мускулистой, и к тому времени, когда я добрался до побережья, мои ноги перенесли меня более чем на 800 километров вверх по горам и через заболоченные поля.

Когда я добрался до Сандвуд-Бей, я разделся, чтобы заняться спортом. бюстгальтер и нижнее белье, и я впервые почувствовала благодарность и гордость за свое тело. Я также осознал, что плохо обращался с ним большую часть своей жизни.

Я провел свои двадцать с лишним лет, морив свое тело голодом, пьянствовал, пытался втиснуть его в узкие джинсы и постоянно жаловался, что оно не тонкое / тонированное. / загар достаточно. Вместо того, чтобы заботиться о своем теле, я злоупотреблял им. Тем не менее, мое тело пронесло меня более 800 километров без особых жалоб.

Наши тела невероятны – и нам дают только одно. Прекратите соблюдать диету и сосредоточьтесь на добавлении в свой организм здоровой и лечебной пищи. Спасибо за то, что несете вас каждый день.

6. Чтобы сделать кого-то счастливым, не нужно много времени

Когда я добрался до середины своего путешествия в одиночку по Шотландии, я встретил мужчину в обе стороны и взволнованно рассказал ему о своем достижении. Я в шутку сказал, что хотел бы выпить бокал вина в честь праздника.

На следующее утро, когда я собирался уходить, мужчина сказал мне подождать у окна и выглянуть наружу. Он поспешно обошел обе стороны, опустился на колени и быстро вскочил.

Я с изумлением наблюдал, как в воздух полетели искры – мужчина зажег фейерверк!

Он вернулся внутрь и, подмигнув, сказал: «Вот вам праздник».

Я был невероятно тронут этим простым жестом и горячо поблагодарил его.

Затем он сказал слова, которые навсегда останутся со мной: «Чтобы сделать кого-то счастливым, не нужно много времени. Иногда это будет стоить пару фунтов, но в большинстве случаев это ничего не стоит ».

Его совет был таким простым, но он действительно поразил меня.

Сейчас я стараюсь делать приятные случайные вещи людям – будь то друг, у которого был тяжелый день, или незнакомец. Иногда достаточно простого, искреннего комплимента, чтобы вызвать улыбку на чьем-то лице – и это бесплатно.

7. Сейчас природа нужна нам больше, чем когда-либо

Погружение в природу на несколько недель заставило меня вести важные беседы с самим собой. Природа не осуждает – это единственное место, куда мы можем пойти, где мы можем быть полностью самими собой.

За эти шесть с половиной недель у меня были несколько изменяющих жизнь разговоров с самим собой – разговоров, которые у меня не было нигде больше . Я смог исцелиться от прошлой травмы и глубоко подумать о том, в каком направлении я хотел бы двигаться в своей жизни.

Что-то волшебное происходит, когда ты один на природе. Когда я сталкиваюсь с проблемой, которую не знаю, как ее решить, я иду на прогулку и всегда выхожу из леса с решением этой проблемы и ясным умом.